반응형 암예방1 셀레늄: 면역력과 항산화의 강력한 미네랄 셀레늄은 인체에서 중요한 역할을 하는 미네랄로, 면역력 강화와 항산화 작용에 기여합니다. 이 글에서는 셀레늄의 효능, 섭취 방법, 그리고 셀레늄이 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다.1. 셀레늄의 역할셀레늄은 인체에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 식사를 통해 섭취해야 하는 필수 미네랄입니다. 셀레늄은 다음과 같은 중요한 역할을 합니다:항산화 작용: 셀레늄은 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 제거하여 노화를 방지하고, 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.면역력 강화: 셀레늄은 면역 세포의 기능을 지원하여 감염에 대한 저항력을 높입니다.갑상선 기능 지원: 셀레늄은 갑상선 호르몬의 대사에 중요한 역할을 하여 에너지 대사를 촉진합니다.2. 셀레늄의 효능셀레늄은 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
